[취업하잡] 대인관계교육 진행 > 일자리지원팀

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"세상을 향한 작은 만남"​

​취업하잡(JOB)에서는 지역사회 속에서 사람들과 좋은 관계를 맺으며 생활할 수 있도록 

'대인관계교육' 프로그램을 진행하고 있습니다^^​

특히 올해는 국민연금공단에서 전문 강사님이 오셔서

전문성있는 대인관계교육이 진행되고 있답니다! ​

오늘 교육에서는

'내 감정 알기'에 대해 배웠어요~

기쁨과 슬픔, 두려움에 관련된 감정들을 배웠어요!

또, '나의 감정 조절 상태를 알아봐요!'​ 활동지를 통해

화가 날 때 하는 행동을 확인하고 점수를 냈어요~

화가 날 때는 땀이 날 정도로 움직이거나

좋아하는 활동을 하고, ​

내가 느끼는 감정을 글이나 그림으로 표현해 보는 것도 좋아요~

숨을 깊게 쉬고 즐거운 장소를 상상하면

기분이 금방 좋아질 거예요!

"이제 제 마음을 잘 알 것 같아요~"​

"저는 감정 상태 활동지 점수가 조금 높아요.

낮추려고 노력할 거예요!"​

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나와 상대방의 감정에 대해 알고

사람과 사람 사이가 연결되어 있다는 것을 이해하는

뜻 깊은 시간이었습니다 〉∪〈♡

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